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ストレスフリーの研究中

「 ストレス対策 」 一覧

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仕事に行くのが辛い…これってもしや5月病?5月病チェックリスト

  2015/05/11    5月病

こんにちは! ふに(@hunist)です。 楽しかったゴールデンウィークも終わり …

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なかなか結婚してくれない彼氏には、どう対応するのがベスト?

  2015/05/05    恋愛 ,

こんにちは! ふに(@hunist)です。 長年付き合っている彼氏が、なかなか結 …

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寝酒が睡眠の質を下げる理由。アルコールと睡眠の関係

寝る前にお酒を飲む方は要注意。 最近の研究で、アルコールは睡眠を妨げるという新た …

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お酒でストレス解消は逆効果!?アルコールとストレスの危険な関係

「ストレス解消には、お酒が一番!」と言って毎晩、お酒を飲んでいる方は要注意!実は …

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ネット依存症のタイプ別対処法

  2015/05/01    ネット依存

昨日は、ネット依存症の5つのタイプについて触れました。あなたはどのタイプでしたか …

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ネット依存症の5タイプ。なぜネットを見てしまうのか?

「ネット依存症」を克服するには、まず現状把握が大切だと述べました。 「ネット依存 …

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「ネット依存症」の克服法

  昨日ご紹介した「ネット依存症」のチェックリスト、いかがでしたか?& …

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「ネット依存」の症状とは?あなたのネット依存度をチェック!

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 以前、「スマホの利 …

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フェイスブックを見るとストレスがたまる理由とその解決法

  2015/04/27    SNS疲れ

最近、Facebookにストレスを感じる人が増えているそうです。   …

スマホを見る女性

スマホ依存の人ほどストレスが強い!ストレスとネットの関係

  2015/04/26    ネット依存

最近の調査によると、スマホやSNSの利用時間が長い人ほどストレスが強い、という傾 …