ストレスゼロ.com

ストレスフリーの研究中

ストレス解消になる「自然に触れられる趣味」とは?

      2015/05/10

バラ
昨日の記事で、ストレス解消のためには「自然に触れられる趣味」を持つと良い、と書きました。

太らないストレス解消法とは? | ストレスゼロ.com

では、「自然に触れられる趣味」とは、どのようなものがあるでしょうか?

 

「自然」に触れられる趣味とは

以下、自然に触れられそうな趣味を挙げてみます。

  • キャンプ
  • 釣り
  • ラフティング
  • ランニング
  • 登山・ハイキング
  • サーフィン・ウィンドサーフィン
  • スキー・スノボ
  • スキューバーダイビング
  • パラグライダー・ハンググライダー
  • トライアスロン

もっと気軽に「自然」と触れ合える趣味

もう少しハードルが低く、体力のいらない趣味も考えてみました。

  • ハイキング・ウォーキング
  • 動物園・植物園・公園めぐり
  • パワースポットめぐり
  • バードウォッチング
  • バーベキュー
  • 潮干狩り・フルーツ狩り
  • 天体観測・植物観測
  • 森林浴
  • ガーデニング、野菜作り、盆栽

これなら、私でもできそうです。まずは近所の公園めぐりから始めてみようかな。

 

 - ストレス解消法 ,

  関連記事

19
音楽を聞くとストレスが消える理由【効果的なストレス解消法4】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 ストレスを感じたと …

お菓子を食べる女性
太らないストレス解消法とは?

働く20~30代女性は約52分に1個、プチストレスを感じているそうです。 &nb …

20
歌うとストレスが消える理由【効果的なストレス解消法5】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 ストレスが溜まった …

16
書くとストレスが消える【効果的なストレス解消法1】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 私がストレスを感じ …

17
笑うとストレスが消える【効果的なストレス解消法2】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 「笑うと健康に良い …

24
アロマがストレス解消に効く理由【効果的なストレス解消法7】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 あなたは良い香りを …

18
泣くとストレスが消える【効果的なストレス解消法3】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 昨日は「笑うストレ …

イライラしても人を殴るのはダメ
ストレス発散におすすめ!自宅用サンドバッグ【効果的なストレス解消法6:殴る】

こんにちは! ストレスに弱い女、ふに(@hunist)です。 音楽を聞いても、映 …

aroma2
ストレス解消におすすめのアロマの香り3選

こんにちは! 前回は「なぜアロマはストレス解消に良いのか」というテーマでお話しま …

     

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>