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ストレス解消になる「自然に触れられる趣味」とは?

      2015/05/10

バラ
昨日の記事で、ストレス解消のためには「自然に触れられる趣味」を持つと良い、と書きました。

太らないストレス解消法とは? | ストレスゼロ.com

では、「自然に触れられる趣味」とは、どのようなものがあるでしょうか?

 

「自然」に触れられる趣味とは

以下、自然に触れられそうな趣味を挙げてみます。

  • キャンプ
  • 釣り
  • ラフティング
  • ランニング
  • 登山・ハイキング
  • サーフィン・ウィンドサーフィン
  • スキー・スノボ
  • スキューバーダイビング
  • パラグライダー・ハンググライダー
  • トライアスロン

もっと気軽に「自然」と触れ合える趣味

もう少しハードルが低く、体力のいらない趣味も考えてみました。

  • ハイキング・ウォーキング
  • 動物園・植物園・公園めぐり
  • パワースポットめぐり
  • バードウォッチング
  • バーベキュー
  • 潮干狩り・フルーツ狩り
  • 天体観測・植物観測
  • 森林浴
  • ガーデニング、野菜作り、盆栽

これなら、私でもできそうです。まずは近所の公園めぐりから始めてみようかな。

 

 - ストレス解消法 ,

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